行程概览
从佛山出发，建议选择飞机或高铁+飞机组合方式抵达香格里拉。佛山无直飞航班，可先乘高铁至广州（约1小时），再从广州白云机场直飞迪庆香格里拉机场（约3小时），或飞昆明转机。全程推荐6天5晚，最佳旅行时间为5-10月，避开冬季严寒。
详细行程安排
- 第一天：佛山→香格里拉
上午从佛山出发至广州机场，搭乘航班抵达香格里拉（海拔3300米）。入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒。 - 第二天：独克宗古城深度游
上午探索古城藏式建筑，体验唐卡绘画工作坊。下午参观迪庆藏族文化博物馆，傍晚前往藏民家访，品尝酥油茶、糌粑。 - 第三天：普达措国家公园
包车前往公园（车程约30分钟），徒步碧塔海、属都湖栈道，观察高山植被与野生动物。建议携带氧气瓶和防风外套。 - 第四天：松赞林寺与纳帕海
上午游览“小布达拉宫”松赞林寺，跟随导游了解藏传佛教文化。下午环纳帕海骑行或乘车，雨季可观湖，旱季赏草原。 - 第五天：巴拉格宗大峡谷
一日游前往峡谷，体验玻璃栈道、漂流，探访千年藏族村落。往返车程约3小时，需提前预订景区门票。 - 第六天：返程与购物
上午购买松茸、牦牛肉干等特产，午后前往机场返回佛山。
实用贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗澡，备红景天口服液，避免饮酒
- 交通：香格里拉景点间建议包车（日均300-500元），使用滴滴或本地出租车
- 住宿：推荐独克宗古城精品客栈（价格150-400元/晚），优先选择供氧房间
- 美食：必尝牦牛火锅、青稞饼、酥油茶，古城内“静静的玛尼石”餐厅口碑佳
- 装备：携带防晒霜、墨镜、润唇膏，昼夜温差大需备羽绒背心
此行程兼顾自然景观与人文体验，可根据体力调整徒步强度。提前一周服用红景天，并购买包含高原反应的旅游保险。